10 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 121,57g | Prot: 93,32g | Karb: 28,53g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Piracanjuba Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Água, Limão, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Copra Leite de Côco Tradicional, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|