09 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 99,74g | Prot: 74,69g | Karb: 74,79g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Talharim Grosso Massa tipo Caseira com Ovos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Perdigão Linguiça de Pernil, Frimesa Creme de Leite, Copra Leite de Côco Tradicional, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|