11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 44,78g | Prot: 28,83g | Karb: 183,92g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Cocktailtomaten, Grafschafter Roggenbrötchen, Weihenstephan Die Streichzarte, Marmeladen und Eingemachtes, Rambol Walnusskäse, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert. Öğle Yemeği: Kiwi, Almighurt Pfirsich Maracuja, Oatly Hafermilch, Kölln Kernige Haferflocken. Akşam Yemeği: Banane, Chinakohlsalat. Aperatifler/Diğer: Thermomix Marmorkuchen . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|