|
Dag #10..... tio dagar av blod svett och tårar..... nej faktiskt inte. Klart man saknar ett gott glas vin eller två....Men det finns kvar. Nästa delmål är dag #20 och sedan ner till 85kg
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
371 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 40,22g | Karb: 9,90g.
Akşam Yemeği: Scan Bacon, Kycklingfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|