11 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 103,25g | Karb: 215,32g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, Савушкин Сыр Творожный с Томатами и Базиликом 50%, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. Öğle Yemeği: Морковь, АВС Хрен со Свеклой, Беллакт Масло Сливочное 60%, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Томатная Паста, Сельдь Соленая, Курица Вареная, Сметана 20%, Капуста Белокочанная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|