13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 73,08g | Karb: 144,14g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Драники Картофельные. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Котлеты из Индейки на Пару. Aperatifler/Diğer: Сушеное Манго, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|