15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 63,27g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Duda Filet Pieczony z Indyka, Światowid Ser Gouda, Pano Tortilla Wieloziarnista, Knorr Smażony Ryż po Chińsku. Akşam Yemeği: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Stovit Dietetyczny Dżem z Czarnych Porzeczek , Кефир 1%, Творог 9%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|