12 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3085 kcal
|
Yağ: 102,07g | Prot: 190,41g | Karb: 349,52g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Блины на Кефире, Говядина Отварная, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Aperatifler/Diğer: J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин, Questbar Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|