15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 122,65g | Prot: 81,17g | Karb: 26,67g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Psyllium, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Água, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|