|
Огонь
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 109,48g | Karb: 116,81g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Сырники Домашние, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|