16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 93,91g | Karb: 154,88g.
Kahvaltı: Пирог с вишней, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Капучино, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Белок Яичный, Творожный пирог, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Delba Цельнозерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пирог с вишней, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная без Сахара, Победа Шоколад Горький со Стевией, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|