KarinaZimina Günlüğü, 16 Mar 21

KarinaZimina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

День 1 отвес - 900 гр, под вечер голова разболелась. Видимо из-за отсутствия сладкого. При моем росте 95(вчера было ожирение) - 94 кг(сегодня уже избыточный вес) - вот она тонкая грань.

94,5 kg Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg. Geriye kalan: 14,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2021:

1821 kcal

Yağ: 160,87g | Prot: 76,44g | Karb: 32,59g. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Яйцо, Перекресток Сырный Продукт Российский, Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Лук, Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Морковь, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Магнит Морковь Свежая. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

у меня такой же вес (

16 Mar 21 üye tarafından: pobeda2020

что делали для такого большого отвеса?)

16 Mar 21 üye tarafından: pobeda2020

Вода ушла.

16 Mar 21 üye tarafından: ltalk1

ltalk1 конечно вода, килограмм жира за день не растает😉

16 Mar 21 üye tarafından: KarinaZimina

pobeda2020 интервальное голодание 16/8 и кето диета😊

16 Mar 21 üye tarafından: KarinaZimina

pobeda2020 в первые дни диеты всегда хороший отвес, за счёт лишней жидкости (отёков) ну и меня почему-то творог со сметаной жирной сушат, десерт себе с сахзамом из них готовила. Хотя у некоторых наоборот задержку жидкости вызывают. Индивидуально все

16 Mar 21 üye tarafından: KarinaZimina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

KarinaZimina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

KarinaZimina Günlüğü, 16 Mar 21

Yorum Gönder

KarinaZimina Kilo Geçmişi