17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 118,16g | Karb: 147,99g.
Kahvaltı: Американо, Николаевские Сыроварни Чечил, Бутерброд с Икрой. Öğle Yemeği: Шоколадница Капучино Лайт, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты на Пару, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Шоколадница Оливье с Курицей . Akşam Yemeği: Сухари, Николаевские Сыроварни Чечил, Голубец. Aperatifler/Diğer: Конфета, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|