17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 56,94g | Prot: 82,86g | Karb: 188,40g.
Kahvaltı: Maicih Basreng, Indonesian Chicken with Sweet Soy Sauce, Makananku A.Tahu Putih, Indonesian Steamed Cassava, White Sugar (Granulated or Lump), Papaya, Boiled Egg. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal . Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|