17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 108,91g | Karb: 133,04g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, SPAR Филе Лосося Слабосоленое. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Индилайт Медальон из Индейки . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Окское Яичный Белок, Пирог рикотта-шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Пирог рикотта-шпинат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|