17 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 69,93g | Karb: 210,98g.
Kahvaltı: Мюсли, JAGR Jogurt Naturalny, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Харчо, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. Akşam Yemeği: Чечевичный Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Mleczna Dolina Maślanka , Herbapol Dżem z Czarnych Porzeczek, Naturavena Krem Orzechowy , Delikate Twaróg Klinek Tłusty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|