18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 65,18g | Karb: 84,83g.
Kahvaltı: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Березка Сыр Адыгейский 45%. Öğle Yemeği: Махеев Кетчуп Томатный, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Пангасиус, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|