18 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 59,87g | Karb: 116,49g.
Kahvaltı: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, SPC Chleb 3 Ziarna, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп Харчо. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Go Vege Masło Orzechowe, Stovit Dietetyczny Dżem z Czarnych Porzeczek, Кефир 1%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Światowid Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|