19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 56,93g | Prot: 67,81g | Karb: 220,98g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Карусель Оладьи Печеночные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), SPAR Котлета Куриная Нежная. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Авоська Хурма, Шоколадный Торт, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|