19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 107,96g | Karb: 110,74g.
Kahvaltı: Шоколадный торт, Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Индилайт Медальон из Индейки, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Умалат Сыр Сулугуни, Delba Цельнозерновой Хлеб. Aperatifler/Diğer: Chikalab Батончик Тирамису , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|