19 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 37,41g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tapioca, Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|