20 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 93,08g | Karb: 151,78g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Вино Сухое, Якитория Мочи Ваниль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|