|
Dag 19. Vaknar pigg och glad idag 😀
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 94,15g | Karb: 17,47g.
Kahvaltı: Berocca Boost, ICA Gott Liv Valnötter, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Tonfisk i Olja (på Burk). Akşam Yemeği: Honung, Körsbärstomater, Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Vispgrädde, Kycklingfilé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|