14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 75,57g | Prot: 78,49g | Karb: 168,12g.
Kahvaltı: Brioche. Öğle Yemeği: Pain, Quiche Maison, Picard Pommes Noisettes, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Akşam Yemeği: Beurre, Pain Grillé, Sardines à l'Huile (en Conserve), Sardines à l'Huile (en Conserve). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|