21 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2169 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 124,91g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: Alce Nero Marmellata di Pesche senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Albume d'uovo, Dulce De Leche, Fiocchi d'Avena, Coop Latte di Capra. Öğle Yemeği: BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Novi Cioccolato Fondente 99% , Cacao Amaro in Polvere, Decathlon Burro d'arachide, Cuor di Malga Ricotta, Sugo di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Fattoria Buon Amore 5 Cereali, Riso, Carrefour Formaggio Fresco di Capra, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Freshona Erbette Campagnole, Arrosto di Vitello, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Fior Fiore Coop Croccantini Di Benevento, Jaus Danesi Segale Integrale e Semi Vari, Mutti Passata di Pomodoro, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|