|
Ощущение, что проснулся уже с набитым животом.
Завтрак, обед пишу ккал, а на ужин мету что попало.
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 105,99g | Prot: 120,22g | Karb: 262,97g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Картофельным Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Банан, Юбилейное Печенье Злаковое. Aperatifler/Diğer: Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|