22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 82,03g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Nespresso Кофе с Молоком, Атяшево Шашлык из Свинины, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Курага, Авида Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Liebendorf Сыр Маасдам, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|