22 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 106,35g | Karb: 166,58g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Капучино, Delba Цельнозерновой Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Лента Форель Эко Карельская, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: SPAR Лепешка Тандырная, Окское Яичный Белок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожный пирог. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Марципановые конфеты, Марципановые конфеты, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|