23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 14,96g | Prot: 31,73g | Karb: 226,62g.
Kahvaltı: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Компот без Сахара. Öğle Yemeği: Slasti Мини-Карамель , Чай, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Сэн Сой Фунчоза, Укроп, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Гудвилл Горох Колотый Шлифованный "Экстра". Aperatifler/Diğer: Рафинад, Кофе, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|