23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 79,03g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Яйцо, JLC Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Помидоры, Сыр Российский, Muller Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Голубцы, Куриная Грудка на Гриле, Куриная Грудка, Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|