23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 109,78g | Prot: 112,08g | Karb: 149,14g.
Kahvaltı: Аква Минерале С Соком Черешня , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Пастила. Öğle Yemeği: Майонез, Борщ с Говядиной, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Пастила. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Сыр Гауда , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|