23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 101,07g | Prot: 81,31g | Karb: 184,68g.
Kahvaltı: Тирамису, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Главпродукт Грузди Маринованные, Винегрет, Чай с Лимоном и Сахаром, Costa Coffee Сэндвич с Бужениной. Akşam Yemeği: Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Язык Свиной Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natasha.korni Kilo Geçmişi
|