24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 5,11g | Prot: 33,86g | Karb: 269,05g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Стандарт Хлеб Дарницкий, Лук, Морковь, Гудвилл Горох Колотый Шлифованный "Экстра". Öğle Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Сахар, Лимон, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Вермишель Фунчеза . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|