24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 50,67g | Prot: 113,37g | Karb: 98,57g.
Kahvaltı: Wasa Lichtgewicht, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, AH Pindakaas 100%. Öğle Yemeği: Ei, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Salakis Feta Light, Mandarijn, Amandelboter, Delhaize Kerstomaat, HAK Rode Kool met Appel, Danone Light & Free Skyr (Natuur), Milner Gerijpt Light, Wasa Vezelrijk, Delhaize Blauwe Bessen. Akşam Yemeği: Campina Verse Kaas Mager. Aperatifler/Diğer: Tony's Chocolonely Puur 51% Amandel Zeezout. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|