24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 127,08g | Prot: 83,31g | Karb: 27,19g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Água, Limão, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Côco Light, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Frimesa Creme de Leite, Água, Sococo Leite de Côco Light, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|