25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 94,04g | Prot: 116,91g | Karb: 162,65g.
Kahvaltı: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Салат с Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Atletia BCAA 6000, USN Trust Crunch White Choc Cookie Dough. Aperatifler/Diğer: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|