25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 127,91g | Karb: 201,36g.
Kahvaltı: Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Auchan Sauce Tomate à la Provençale, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée, Oeuf, Danone Cottage Cheese, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g). Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Ricotta, Pâtes (Cuites), Sauce de Soja, Freshona Champignon de Paris Émincés, Super U Thon au Naturel, Danone Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou, Amandes, Noisette, Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g), Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Pure Via Stevia, Danone Skyr Nature, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|