25 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 126,15g | Prot: 87,62g | Karb: 27,53g.
Kahvaltı: Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Castanhas-do-Pará, La Violetera Nozes, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Condor Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Frimesa Panceta, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Panceta. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Água, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|