26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 78,53g | Karb: 85,03g.
Öğle Yemeği: Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сыр, Joya Соевые Сливки, Повна Чаша Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Еко Бренд Сочевиця Зелена. Akşam Yemeği: Креветки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Лук, Чеснок, Шампиньоны, Куриное Филе, Куриный Бульон, Майонез (Низкокалорийный), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Капуста, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Joya Соевые Сливки, Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|