26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 61,17g | Karb: 176,85g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Matti Овсянка. Öğle Yemeği: Nespresso Кофе с Молоком, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Семилукская Трапеза Закуска Венгерская. Akşam Yemeği: Авида Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Хлебцы Хрустящие, Пятерочка Груша Сезонная , АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Vicenta Арахисовая Паста(с Кусочками Арахиса), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nespresso Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|