26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 79,90g | Prot: 177,42g | Karb: 366,03g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Nordic Пшённые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Мираторг Салат с Говяжьим Языком и Шампиньонами, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Картофельное Пюре, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, La Molisana Farfalle Rigate 66. Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, J7 Сок Яблоко Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль-Ваниль, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|