|
Dag 22. Går lite segare nu, ligger på en första platå. Får kämpa på några dagar till och hoppas det går ner sen
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 60,34g | Prot: 60,39g | Karb: 27,79g.
Kahvaltı: Berocca Boost, Kaffe. Öğle Yemeği: Zeta Fetaost, Delikatesskivad Skinka, Avokado. Akşam Yemeği: Pinjenötter (Pignolias), Lindahls Kvarg, Vispgrädde, ICA Chévre, Delikatesskivad Skinka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|