|
Dag 25...Håller mig till mina punkter. Inget vin eller fusk. Vid 82kg kommer tillåta vin på helgen om vikten fortsätter nedåt
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
791 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 58,64g | Karb: 16,53g.
Kahvaltı: Berocca Boost, Kaffe. Öğle Yemeği: ICA Gott Liv Valnötter, Lindahls Kvarg. Akşam Yemeği: ICA Avocado, Bearnaisesås, Körsbärstomater, Gul Paprika, ICA Oxfilé. Aperatifler/Diğer: Jordnötssmör, Arla Vispgrädde 40%, Berocca Boost, Kaffe, Vispgrädde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|