28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 103,51g | Prot: 70,06g | Karb: 214,73g.
Kahvaltı: Halls Леденцы, Перекресток Сыр Гауда , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Чай с Молоком, Рот Фронт Батончики, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кремчиз, Безе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Государь Щи из Квашеной Капусты, Lay's Чипсы Краб, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Шоколадный Чизкейк. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|