doncarlos43 Günlüğü, 28 Mar 21

doncarlos43 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Dag 26 på resan. Nu syns det lite i spegeln. Dock BMI på +27 så kroppen har för mycket insprängt fett som ska bort för att jag ska leva längre och vara hälsosam

85,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 7,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2021:

1020 kcal

Yağ: 71,94g | Prot: 80,21g | Karb: 13,43g. Kahvaltı: Kaffe, Berocca Boost, Lindahls Kvarg, Arla Vispgrädde 40%. Öğle Yemeği: Vispgrädde, ICA Nötfärs 12%. Akşam Yemeği: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Kokt Broccoli (Djupfryst), Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kycklingfilé, ICA Gruyere Ost, Arla Vispgrädde 40%. devamı için...