28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 64,71g | Prot: 73,43g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Яйцо, Nefis Calipso, Сгущенка, JLC Сметана 10%, Рисовая Мука, JLC Творог 5%. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сало, Хек Отварной, JLC Сметана 10%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dmitrichenko Kilo Geçmişi
|