26 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 113,47g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Баклажаны Тушеные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк рисовая мука. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|