28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 58,37g | Prot: 118,04g | Karb: 123,40g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Панкейк рисовая мука. Akşam Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Оладьи индейка/шпинат, Груша, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Марципановые конфеты, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Груши, Марципановые конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|