naerenae Günlüğü, 29 Oca 11

naerenae Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

108,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg. Geriye kalan: 40,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2011:

1737 kcal

Yağ: 117,58g | Prot: 124,25g | Karb: 47,23g. Kahvaltı: roast beef. Öğle Yemeği: day break, Day Break Cinnamon Bun Bar. Akşam Yemeği: tomato, cream cheese, green pepper, Lowfat Beef Frankfurter or Hot Dog. Aperatifler/Diğer: peanut butter cup atkins, cheese string, pork rinds. devamı için...

2879 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 12,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Whoosh! :)

29 Oca 11 üye tarafından: naerenae


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

naerenae Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

naerenae Günlüğü, 29 Oca 11

Yorum Gönder

naerenae Kilo Geçmişi