30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 106,90g | Karb: 203,89g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Азбука Вкуса Капучино, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Пирог рикотта-шпинат, Мистраль Гречка Отварная, Оладьи индейка/шпинат. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Панкейк рисовая мука. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Груша, Bite Bitey Малина, Марципановые конфеты, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Яблоко Голден. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|